Ramadan : Le rapport entre le jeûne et la santé

Le jeûne consiste en l’abstinence volontaire de nourriture et d’eau pendant une durée déterminée. Il est pratiqué pour diverses raisons, notamment pour des bienfaits spirituels et sanitaires. Dans les religions islamique et chrétienne, le jeûne est considéré comme un moyen de purification spirituelle, de prière et de rapprochement avec Dieu.

Dans ce contexte, la rédaction de Malijet a consulté des spécialistes de la santé pour mieux comprendre les effets du jeûne sur l’organisme.

Selon le Dr Zou Traoré, médecin généraliste, « le jeûne peut avoir des impacts sur la santé, mais ceux-ci dépendent de sa durée et de l’état physique de la personne, notamment sa résistance. » Il a ajouté que le jeûne favorise la perte de poids en réduisant l’apport calorique, aide le corps à éliminer les graisses et améliore les lipides sanguins. « Je ne suis pas diabétologue, mais le jeûne peut aussi contribuer à régulariser le taux de glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 », a-t-il précisé.

Fatoumata Sidibé, spécialiste en nutrition, a souligné que « beaucoup de personnes ne sont pas aptes à jeûner. Avant de commencer, il est essentiel de consulter un médecin pour s’assurer que l’on ne souffre pas de maladies cardiovasculaires, rénales, gastriques ou autres. » Elle a également expliqué que « si le jeûne est mal pratiqué, il peut entraîner des carences en vitamines et minéraux, surtout si l’alimentation est déséquilibrée. Il peut aussi provoquer des troubles digestifs tels que les nausées, les maux d’estomac ou ballonnements, en raison des changements d’habitudes alimentaires. »

Un cardiologue interrogé a mis en garde contre les effets néfastes du jeûne sur le cœur. « Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ne doivent pas jeûner. Le jeûne peut affecter la tension artérielle et provoquer une déshydratation, ce qui explique en partie les décès observés dans les hôpitaux pendant cette période. »

Toumani, pharmacien, a indiqué que « pendant le Ramadan, nous recevons plus d’une trentaine de patients par jour à la pharmacie. Il est important que les gens comprennent que le jeûne n’est pas obligatoire si l’organisme ne peut pas le supporter. »

En conclusion, le jeûne peut être bénéfique pour la santé, mais ses effets dépendent largement de la manière dont il est pratiqué et des caractéristiques individuelles de chaque personne. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de jeûner, surtout en cas de conditions médicales préexistantes.

Fanta.Diop/Stagiaire/Malijet.com